Fitness al Carrer

  • 2021-07-14

El Departament d’Esports del Comú d’Escaldes-Engordany presenta “Fitness al Carrer”

Una sèrie d’activitats adreçades a tots els públics que neix amb l’objectiu de promoure l’esport físic al carrer, amb l’objectiu de donar a conèixer les diferents activitats esportives i així fomentar hàbits saludables.

 

Et proposem quatre activitats :

  • Zumba: És tracta d’una disciplina de Fitness que té com a objectiu ajudar a mantenir cos i ment sans, cremar greix, fer-te guanyar flexibilitat i enfortir els teus músculs.
  • Ioga: Acitivitat amb una pràctica física mental i espiritual.
  • Pilates: És una tècnica d’entrenament físic que treballa de forma global tot el cos. Amb resultats d’augment de la força i la flexibilitat, a més d’una important millora en la postura.
  • HIIT (exercicis d’alta intensitat): realització d’exercicis funcionals constants variats amb diferents temps de durada i la recuperació

 

Calendari:

Dimarts 20 de juliol: Pilates amb Natacha

Dimarts 27 de juliol: Tonificació amb Natacha

Dimarts 3 d’agost: Zumba amb Sònia

Dimarts 10 d’agost: Pilates amb Natacha

Dimarts 17 d’agost: Tonificació amb Natacha

Dimarts 24 d’agost: Zumba amb Sònia

Dimarts 31 d’agost: HIIT amb Àlex

 

Pots venir tots el dimarts a partir del 12 de juliol de 19 h a 20 h a la plaça Coprínceps.

Aforament limitat, reserva AQUÍ la teva plaça.