Ioga a l’aire lliure
El Comú d’Escaldes-Engordany organitza un taller de ioga a l’aire lliure a càrrec de la instructora Suray Fernández en el marc del projecte Empodera’t. Serà el dissabte 3 de juny, a les 10 hores al Parc de la Mola. És una activitat gratuïta.
La pràctica de ioga té un component físic però també un psicològic. La respiració i la concentració són claus al llarg de tota la pràctica per poder aprofundir en les asanes, les postures que conformen tota la part física.
Alguns dels beneficis que comporta la pràctica del ioga són mantenir a ratlla el dolor crònic, millorar la salut mental de les persones, reduir la fatiga i incrementar els nivells d’energia, i millorar la memòria i la concentració.
Les inscripcions es poden fer del 22 de maig a l’1 de juny fent clic aquí o bé directament al Departament d'Acció Social, de dilluns a dijous de les 8 hores a les 14.30 hores i de les 15 hores a 16.15 hores, i divendres de les 8 hores a les 15 hores.
Les places son limitades a 15 persones.
No oblidis enviar aquest document signat a cgarriga@e-e.ad.
*Cal portar roba còmoda
* En cas de mal temps l’activitat s’anul·larà.